大家好，参考我是个排李医生！

今天我想给大家聊一聊排毒的毒方毒身这个话题，为什么聊这个话题？是解湿因为我发现很多人体内都存在湿、寒、寒血血、气食轻气、种毒食这五毒，素体而且我还发现他们排毒的内无时候，毒不仅没有排掉，参考反而把气血给排掉了，个排所以，毒方毒身今天李老师就给大家讲一讲怎么样排毒才能做到无毒一身轻。解湿

首先我们来了解一下体内有湿、寒、气食轻血、气、食五毒的人群都有哪些表现？先来看湿毒，湿毒的人通常觉得自己身体很沉，不想动，有时候感觉自己的双腿像是灌了铅似的，并且食欲也不好、脸上爱出油、大便黏腻粘马桶，伸出舌头一看，齿痕多，舌苔厚腻，这种多说明就是体内湿气重了。

再来看寒毒，当寒邪侵入人体，最明显的表现就是各种怕冷，就感觉自己全身上下都冷嗖嗖的，特别怕冷，并且这样的人还不能吃生冷寒凉的食物，一旦接触就会胃痛，甚至是拉肚子，如果你是这种情况，那多是因为寒邪潜伏在身体里。

接着我们来看血毒，什么是血毒？指的就是身体中的瘀血，而这种多见是因为受到寒湿之邪后，导致身体中的气血运行变得缓慢，以至于就产生了瘀血，而有瘀血的人通常会表现出各种痛，中医讲不通则痛，另外女性还伴有脸上长斑，月经不调、量少等情况。

气毒则指的是有了不该有的气，中医上讲气有余便是火，所以气毒的人一般会容易上火，脾气也比较急躁，并且气与肝有很大的关系，正所谓肝主调畅气机，所以如果说你身体气机不畅那你就要考虑是不是肝气不舒了。

最后则是食毒，这个简单来讲就是有积食了，这样的人一般会表现出胃胀、腹胀、胃口小、大便不爽，伸出舌头一看舌苔厚腻的情况。

以上就是五毒的表现了，那如果说你有这种情况，该怎么才能把五毒给排出体外呢？这里李医生给大家参考一个方子，五积散，这其中苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草可以健脾祛湿、化痰，用来排湿毒；麻黄、肉桂、白芷和干姜则用来解表散寒，把体内的寒邪给赶出去，用来排寒毒；白芍、当归、川穹则可以补血、活血、化瘀，一方面把体内的瘀血给祛掉，一方面又把亏掉的血补回来，可用来排血毒；桔梗、枳实它俩一升一降，可以调理气机，用于排气毒；陈皮、厚朴、枳壳则可以用来消积食。

由此一来体内的湿、寒、血、气、食五毒也就排掉了，大家学会了吗？好了，那今天的分享就到这里，如果你这样的情况，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。