研究发现喝红茶与死亡率的关系：喝红茶容易长寿？每天喝几杯好？

你喜欢喝茶吗？喝茶到底是研究养生还是伤身？喝什么茶好？每天喝多少呢？喝茶有什么注意事项？茶，受到了很多国家人民的发现喜爱，今天这篇文章就和大家聊聊它和人体健康之间的喝红红茶喝杯好关系!喝好还是不喝好，看完你就知道了!

经常喝茶的茶死长寿人与不喝的人，谁的亡率身体更健康？

身体是否健康，受到多方面因素的系喝影响，跟是容易否喝茶的关系并不是很大，不考虑其他因素，每天只从这一点上讲，研究经常喝与不喝的发现人，谁的喝红红茶喝杯好身体会更好，取决于两点：一是茶死长寿有没有喝对，二是亡率自己适不适合喝。

一般来说，系喝正确科学的容易饮茶，经常喝的人，身体会比较好，它对身体健康有诸多好处：

其中的营养物质有助于抗氧化抗衰老，对皮肤有好处。经常喝，也可以补充水分，让自己养成规律饮水的习惯，有助于促进代谢，对于管理体重也是有好处的。它还有助于调节情绪，让你的大脑变得更清醒，这就是很多人喜欢它的原因之一，可以提神醒脑。

另外，还有一些研究发现它有一定的抗肿瘤作用，经常喝有助于降低癌症风险。不过，对于这一点，希望大家要科学理性地看待，这不是绝对的，不是只要坚持喝就一定会得。

茶有很多种，你喜欢喝哪种呢？喜欢喝红茶吗？有研究发现了喝这种茶和死亡率之间的关系，经常喝是否有益长寿？一起来看看。

英国生物银行对于近50万人的研究显示：

喝红茶可以降低死亡率。

这个研究时间长达十多年，最后他们发现每天至少喝2杯红茶的人，总死亡率明显降低。

此外，美国也有研究发现了红茶的好处，该研究结果被发表在《内科学年鉴》上：

每天喝2杯或更多红茶的人，全因死亡率降低9%-13%。每天喝2-3杯带来的健康益处最大。

可能有的人喝的时候喜欢加奶或者糖，不知道这会不会影响到这一结果，对于这两个研究来说，都发现即使添加了，也不会抵消对身体健康的益处!不过建议大家不要加太多糖，长期摄入过多，可能弊端就会显现了。

由此可见，经常喝红茶是有益健康长寿的，每天喝2-3杯比较好。

不喝太烫的、不喝太浓的，其实这些已经可以说是基本的了，相信大家通过之前的文章都有了解。

在此要提醒一些患有慢性病的人群，比如很多老人都有三高和心血管疾病，需要每天吃药，喜欢喝茶的人，可能会用茶水送服，省的重新倒水了。但不要这样做，因为其中的物质可能会和药物发生反应，进而影响到药效。

有人认为喝茶前要先洗茶，他们觉得若不洗是不干净的，若喝之前不洗一下，会把灰尘或微生物喝进肚子里，不利于健康。也有人认为这一步骤没有必要，不仅麻烦，还可能会使它流失一部分的营养。

其实，这没有固定的答案，喝之前洗还是不洗，要因茶的种类而异。

喝茶修身养性，应该是一件轻松的事，没必要过于刻板，也不要为了好处刻意喝，如果自己并不喜欢，没有这个习惯，不必勉强也不必跟风。

一般来说，绿茶红茶是比较嫩的，可能即使洗了，也洗不掉你想象中的脏物质。若有这个习惯，建议要控制洗的时间，3秒左右即可。

而对于普洱茶，洗一下则是有必要的，这有助于滋发它的香气，增加口感。同样，洗的时间也要注意不宜太长，3秒左右即可。

相信很多人都听说过不能喝，但其实，很多实验都表明并不是如此，只是随着存放时间的延长，它的口感和外观会发生变化，没有现泡的好喝，但并不是说就不能喝。另外，现在天冷了，存放时间太长它也会凉掉，对于国人的体质来说，很多人经常喝凉的可能不太好。

所以，除了这些考虑，建议大家少喝隔夜的比较好，泡了超过12个小时，建议不喝了。

除了茶，其实一些隔夜的食物也是如此，并没有大家想的那么可怕，不是吃了就会致癌。对于食物，建议大家要注意，如果是绿叶蔬菜类，最好不要隔夜，还有鱼、蛋类，若是米饭，第二天是可以吃的，注意完全加热即可。

综上所述，正确喝茶是有利于身体健康的，研究发现经常喝红茶的人，寿命容易延长。不过大家也要注意，不要为了得到这些好处而喝，这应该是一件轻松的事，目的性不那么强，另外，喝的方式方法也要注意，喝对了才有好处。除了喝，在选购茶叶时，大家也要注意，从正规渠道购买质量合格的，受潮的不要买。